rs 7 e 002 earrings

$138.00
  • rs 7 e 002 earrings

Nutrisi penting untuk semua orang, tetapi sangat penting bagi atlet. Tubuh Anda membakar energi dari diet Anda untuk memungkinkan Anda berlari, berolahraga, angkat beban, atau apa pun yang Anda sukai yang membuat Anda tetap aktif. Apa yang Anda makan dan minum dapat memainkan peran besar dalam kinerja atletik Anda.

Tidak hanya apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda penting sebagai seorang atlet, tetapi keseimbangan dan waktu makan dan camilan Anda juga dapat membuat atau menghancurkan tujuan atletik Anda. Jika Anda ingin memaksimalkan nutrisi Anda untuk meningkatkan kinerja fisik Anda, baca terus untuk beberapa tips nutrisi yang berguna untuk atlet.

Nutrisi penting untuk semua orang, tetapi sangat penting bagi atlet. Tubuh Anda membakar energi dari diet Anda untuk memungkinkan Anda berlari, berolahraga, angkat beban, atau apa pun yang Anda sukai yang membuat Anda tetap aktif. Apa yang Anda makan dan minum dapat memainkan peran besar dalam kinerja atletik Anda.

Minuman olahraga diiklankan sebagai minuman untuk atlet, tetapi mungkin tidak diperlukan. Minuman olahraga memang mengandung elektrolit yang hilang saat berkeringat, namun juga mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi. mengandung gram gula tambahan, yang nilainya hampir sepanjang hari berdasarkan pedoman aplikasi saham terbaik terbaik.

Gula yang ditambahkan tidak baik untuk kesehatan Anda ketika Anda mengonsumsinya dalam jumlah besar secara teratur. Sementara minuman olahraga dapat berguna seperti olahraga ketahanan ketika simpanan energi perlu diisi ulang, biasanya tidak diperlukan untuk aktivitas sehari-hari. Anda juga dapat mengisi kembali elektrolit tanpa semua gula tambahan dengan mengonsumsi makanan sehari-hari, atau memilih bubuk elektrolit tanpa tambahan gula jika Anda ingin membatasi asupan gula.